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体测仪监测体内成分,对了解身体情况很有帮助

发布时间: 2020-04-02  点击次数: 1791次
   体测仪能够根据正常的人体成分范围值,评价人体的生长发育情况、成熟情况以及老化程度,能够提供营养状况的依据和疾病的预防。体测仪对于儿童的成长发育具有很重要的意义,它能够监测身体的成长变化,了解发育情况,在营养供给上给于正确的指导。在体育运动中,运动员要减轻体重以提高竞赛的成绩,要根据人体成分来监测体内成分的变化,进行合理的安排运动量。体测仪对于健美和减肥来说也有重要意义,可以在脂肪含量监测下进行指导,会有事半功倍的效果。
  通过人体成分分析检查,能够有效监控与脂肪组织有关的身体成分变化情况,预防脂肪过度积累,从而引发肥胖。肥胖问题在中国尤为严重,平均每四个人中就有一个是肥胖患者,引发肥胖的主要原因是生活方式不合理,要想避免肥胖问题发生在自己的身上,除了养成科学的生活习惯外,还应每年进行一次人体成分分析检查,都是预防肥胖的有效手段。
  下面我们来看看体测仪部分结果解读:
  1、基础代谢率
  是指人在休息状态下维持基本生命功能所消耗的低能量。一般脂肪少、肌肉和骨骼肌多的人,基础代谢越高。如果在减肥过程基础代谢率增高,一般减肥效果好。
  2、蛋白质
  人体缺乏营养时人体的蛋白质会分解供能,对于癌症、慢性病患者,老年人来说肌肉减少的现象就说明了肌肉细胞分解提供营养素。减肥的时候也是,严重的节食会引起肌肉分解,因此减肥一定要饮食调节和运动并行。蛋白质含量与营养有着密切相关,因此在营养学中测量肌肉量来判断营养状态。
  3、骨矿物质含量
  无机盐是人体所需的微量元素,包含钙,钠,钾等。其中钙是骨骼发育的基本原料,是组成骨骼、维持骨密度的无机盐。可以检测骨密度情况。
  4、体内脂肪百分比
  是身体脂肪量和体重的比值。男性的标准为15%,女性为23%,男性的标准范围为标准体重的10-20%,女性的标准范围为标准体重的18-28%。瘦的人群脂肪肝患者,往往体脂百分比升高。
  5、肌肉量
  肌肉量是体重减去体脂肪含量和无机盐含量的部分。肌肉量并非是我们平时所理解的骨骼肌或肌肉,而是人体成分中的瘦组织群。健身人群肌肉量会增高。
  6、内脏脂肪面积
  是指的内脏脂肪的横截面积,如果大于100c㎡,糖尿病发病风险提高。

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